NOUVEAUTE EN SEPTEMBRE 2022

SEANCE COLLECTIVE SOPHROLOGIE ADULTE

Tous les jeudis de 12H30 à 13H30

Dominique vous accueille à la Maison APAR pour partager un moment de détente et profiter des bienfaits de la Sophrologie...

La Sophrologie est une méthode Psycho-Corporelle créée par le médecin Alfonso Caycédo (neuropsychiatre)qui permet d'affronter les défis du quotidien avec sérénité ...d'acquérir une meilleure connaissance de soi...de découvrir ses propres ressources...de mieux gérer son stress... son anxiété...Les bienfaits sont nombreux !

La pratique de cette méthode contribue à l'amélioration de la qualité de vie en renforçant le bien être à la fois corporel et psychologique.

Durant les séances différentes techniques sont proposées comme la Respiration, la Détente Musculaire au travers de relaxation dynamique et la Visualisation Positive.

La pratique de la Sophrologie est ouverte à tout public, car elle ne nécessite pas de capacité particulière et elle s'adapte aux besoins et aux

contraintes de tous les âges.

Durée 1H

Tarif 15 euros

Réservation Obligatoire par Téléphone

06 92 39 70 27

Places limitées (10 personnes)

Pas de tenue vestimentaire particulière à prévoir simplement confortable

MAISON APAR

35 rue de la Source

97400 Saint-Denis