ATELIER LUNDI 15/8

Que diriez-vous d’une matinée rien que pour vous : méditation + yin yoga + bain sonore ? 

Lundi prochain (férié)

La pratique de la méditation guidée vous permet de vous initier à cette discipline au rythme de ma voix. Votre relaxation est immédiate, vous en collectez tous les bienfaits.

L’atelier du YIN YOGA sera l’occasion de vous présenter cette pratique douce & méditative. Le Yin Yoga repose sur la philosophie du yoga & les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Je vous guiderai durant une pratique à travers l’immobilité prolongée dans les postures.

Cette pratique est accessible à tous.

Je terminerai cet atelier par une brève explication du « yin yoga holistique » que vous pourrez pratiquer à la rentrée d’octobre, en complément des cours de yin yoga.

Le bain sonore que je vous propose vous apaisera le corps et l’esprit grâce aux vibrations des gongs, bols…

Je vous présenterai les bienfaits de cette relaxation profonde, avant de vous faire voyager pendant une pratique collective en fin de matinée

Venez en tenue décontractée, avec :

- de l’eau

- un tapis si vous en avez un,

- un coussin (bolster, zafu…)

- un plaid 

 Horaires : 9h-12h

 Tarifs : 35€

 Maison APAR 35, rue de la source - 97400 Saint-Denis 

 Places limitées à 8 personnes

 Réservation obligatoire 0692 38 62 13 ou MP

Namasté